玫瑰花粥

原料:玫瑰花瓣、大米、冰糖、蜂蜜。

 

玫瑰花粥的做法

1、首先把大米用清水淘洗干净,再用水浸泡2小时。

2、把玫瑰花瓣洗净,然后用清水浸泡片刻。

3、砂锅加入适量的清水,中火加热,水开后放入浸泡好的大米。

4、砂锅煮开后转文火,煲30分钟。

5、砂锅中放入冰糖,继续慢火煮20分钟。

6、关火后,撒上玫瑰花瓣(玫瑰花瓣一定要趁热撒在粥面上,热气蒸腾下才能让玫瑰香气四溢),加入蜂蜜调匀即可。

 

玫瑰花粥功效:可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

 

砂锅粥小贴士

一、玫瑰花味甘微苦、性微温,归肝、脾、胃经;芳香行散;具有舒肝解郁,和血调经的功效;主治胸膈满闷,胃脘、胁肋、乳房胀痛,月经不调,赤白带下,泄泻痢疾,跌打损伤,风痹,痈肿。

二、玫瑰花适宜皮肤粗糙、贫血患者、体质虚弱者, 阴虚有火者勿服。

您可以选择一种方式赞助本站

发表评论

您必须 登录 才能发表留言!